Ladies Class

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FEMALE DANCEHALL 

Dienstag 20:15-21:30Uhr, Saal 3
Alter: Adults / Ü20 / Ü30 
Trainerin: Vika Specht
 Du möchtest dich bewegen, wie die jamaikanischen Tänzerinnen? Lerne dafür die angesagtesten Dancehall Steps, kreiert von Frau für Frau. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
2x pro Gruppe kostenfrei trainieren Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.-PROBETRAINING HIER klicken!

CONTEMPORARY

Dienstag 19:00-20:15 Uhr, Saal 2 *Ausgebucht *
Alter: ab 16 Jahre und Ü20 / Ü30
Trainer: Vika Specht
 Lasse einfach los und genieße den Bewegungsfluss. In einer Mischung aus Modern Dance und zeitgenössischem Tanz werden komplexe Bewegungen ganz leicht erlernt. Anfänger lernen raumgreifende Bewegungen, Fortgeschrittene erfahren die Geheimnisse der Profitänzer. Nach einem Warm-Up und Übungen zur Tanztechnik aus dem Contemporary und Modern Dance folgt die Choreo, die wir Woche für Woche erweitern. Muskeln werden auf gesunde Weise aufgebaut, das Körperbewusstsein geschult und eine neue Bewegungsfreiheit erreicht.
2x pro Gruppe kostenfrei trainieren – PROBETRAINING HIER klicken!

FEM CLASS

Donnerstag 18:30 – 19:45, Saal 1 Ausgebucht
Alter: ab 16 Jahre & Ü20/ Ü30

Trainerin: Mareike Wünsch
 Die FEM Class steht für alle Tanzstile, die auch beim Streetdance zu finden sind. Das Augenmerk liegt allerdings auf einer femininen Ausführung. Ideal für alle, die lernen wollen, cool und sexy mit ihrem Körper umzugehen.
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LadyStyle Commercial 

Freitag 19:45 – 21:00 Uhr Saal 1 Ausgebucht
Alter: Adults ab 16 Jahre / Ü20 / Ü30 
Trainerin: Vika Specht
Eine Gruppe für alle, die sich gerne sexy & feminin bewegen möchten, ohne sich musikalisch & tänzerisch für einen Stil entscheiden zu müssen.
Der Schwerpunkt in dieser Gruppe liegt auf der allgemeinen femininen Ausführung von Tanzschritten in den verschiedenen Stilen. Dabei wechseln wir, je nach Songauswahl, zwischen Hip Hop, Pop, Dancehall und RnB, sowie zwischen Sneakers und High Heels.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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HIGH HEEL CLASS

 Freitag  18.30-19.45  Uhr, Saal 1 
 Montag 20:15-21:30 Uhr, Saal 1 
Alter: ohne Altersbeschränkung, auch für Ü30 / Ü40
Trainerin: Mareike Wünsch
 Unbeschwert und sexy, genau richtig, die eigene sinnliche Seite an sich zu entdecken und auszuleben. Auf hohen Schuhen lernen wir Choreografien, die uns Selbstvertrauen und ein ganz neues Körpergefühl schenken sollen. High Heels zaubern schöne Beine, einen schönen Po und eine ganz andere Körperhaltung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir lassen unsere Weiblichkeit durch sexy, feminine, leichte, aber dennoch anspruchsvolle Bewegungen strahlen. ACHTUNG: Bitte High Heels mitbringen, deren Absätze geklebt -NICHT genagelt sind! 
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MODERN JAZZ

 Sonntag 16:15 – 17:30 Uhr, Saal 2
Alter: ab 14 Jahre/ Ü20/ Ü30
Trainer: “Josi” Josefine Hambsch
 Du möchtest zwei Tanzstile lernen, weißt aber nicht, welcher besser zu Dir paßt? Dann habenwir die richtige Gruppe für Dich! Modern Jazz vereint Modern Dance und Jazz Dance in einem. Choreographien sind in dieser Gruppe sehr vielfältig. Ob nur Modern Dance oder Jazz Dance oder ein Mix aus beidem. Hier wird unserer Kreativität keine Grenzen gesetzt.
2x pro Gruppe kostenfrei trainieren – PROBETRAINING HIER klicken!

 

LATIN FIT – Lateintanzen & Fitness

siehe Dance & Fitness

YOGA STRETCH  

Siehe Dance & Fitness