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BODYWORK FOR DANCERS
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr, Saal 2
Alter: ab 16 Jahre und Ü20/ Ü30
Trainer: Vika Specht
Für Einsteiger und Fortgeschrittene – In BodyWork for Dancers werdet Ihr fit gemacht für jede Art des Tanzsports. Coole Choreos, Ausdauer, Stretching und vieles mehr in einem Danceworkout. Damit Ihr die nötige Power, Ausdauer und Ausdrucksstärke für alle Tanzsportarten habt, sowie fit für den Alltag seid!
2x pro Gruppe kostenfrei trainieren -PROBETRAINING HIER klicken!
JAMFYA® – DANCEHALL-FITNESS
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr, Saal 2
Alter: Jugend & Adults / Ü20 / Ü30
Trainer: Dave White JAMFYA® IST DA! Unser Coach Dave White freut sich, euch seine eigene #DancehallFitness Marke präsentieren zu dürfen. Zusammen mit seinem Team hat er die letzten Wochen hart gearbeitet, um Euch das bestmögliche Ergebnis zu bieten. Das neue Fitness-Programm in der BSDC. JAMFYA® – Dancehall-Fitness ist ein effektives Ganzkörper-Training zu jamaikanischer Dancehall Musik.
2x pro Gruppe kostenfrei trainieren – PROBETRAINING HIER klicken! Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
LATIN FIT – Lateintanzen & Fitness **AUSGEBUCHT**
Donnerstag, 19:45-1:00 Uhr, Saal 1
Alter: ohne Altersbeschränkung, auch für Ü30 / Ü40
Trainerin: Mareike Wünsch Ein einfaches Workout verbindet Tanzsport & Fitness und lässt sich dabei durch lateinamerikanische und internationale Musik inspirieren. Ideal zur Konditionsverbesserung und als Ausgleich zum Alltagsstress. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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YOGA STRETCH
Freitag 17.15-18.15 Uhr, Saal 1
Alter: ohne Altersbeschränkung
Trainerin: Vika Specht Für alle, die mal Zeit für sich wollen. Erlerne gemeinsame Yogaübungen in Harmonie und Ausgeglichenheit, dies fördert insbesondere die allgemeine Motorik und den Körperaufbau.
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